Всемирный день сна

Главная страница . Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

Страница 1 из 1
1

Всемирный день сна

Nika

Дата: Пятница, 13.03.2015, 09:17 | Сообщение # 1

Местный житель

Группа: Модераторы

Сообщений: 19784

Репутация: 1468

Статус: Offline

Город:Хабаровск

Cтрана:Российская Федерация

13 марта отмечается Всемирный день сна
Всемирный день сна (World Sleep Day) — ежегодное мероприятие, организуемое Международной ассоциацией медицины сна. День сна призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека.

Издавна у людей было четкое представление о странном и загадочном явлении, которое мы все регулярно переживаем в определенное время суток – о сне. Наши мудрые предки верили, что по ночам душа человеческая отделяется от тела, как в момент смерти, и совершает полет в иные измерения. Отсюда – яркие образы, увиденные во сне, нередкое ощущение разбитости и усталости поутру. Древние предупреждали: если внезапно разбудить человека, его душа способна навсегда затеряться в потустороннем мире, а в реальности наступит смерть.

Современные исследователи скептически улыбаются в ответ на подобные заявления, ведь им хорошо известно, что такое сон, хотя досконально механизм этого явления не изучен и сегодня.

Согласно общепринятому определению, с физиологической точки зрения сон представляет собой естественное состояние человека и животных, предназначенное для «сортировки» накопившейся за день информации, восстановлению сил и мозговой деятельности, дабы индивидуум смог после пробуждения продолжать свое существование по прежнему распорядку. Тем более что ночью в особых долях органа, отвечающего за умственное развитие, происходит достаточно сложные процессы производства биологически активных веществ, укрепляющих защитную систему организма и выполняющих множество других важных функций.
По официальной версии: сновидение – это продукт сниженной мозговой деятельности. А прогнозируемые таким образом события будущего ученые чаще всего объясняют элементарным совпадением либо не объясняют вовсе.
Противоположная во взглядах эзотерика утверждает: великие умы прошлого были абсолютно правы, воспринимая ночные видения как путешествия в другую реальность. Трехмерные изображения, которые мы не просто созерцаем, а участниками которых становимся – это сведения, черпаемые спящим из тонкого, астрального мира, недоступного человеку в состоянии бодрствования.

Все люди подразделяются на:
•«сов», сладко засыпающих поздней ночью и пробуждающихся в момент, когда солнце уже высоко над горизонтом;
•«жаворонков», бодро встречающих рассвет, а то и раньше дневного светила вскакивающих с постели, для посещений же сонного царства выбирающих «детское время»;
•«голубей», не обнаруживающих каких-либо особых предпочтений в данной области и считающихся стандартной категорией граждан.

Но, независимо от принадлежности к какому-либо из существующих психотипов, в целях укрепления здоровья стоит спать согласно раз и навсегда установленному режиму или хотя бы стремиться к этому. Организм, как и в случае с приемом пищи, привыкает к своеобразному графику, поэтому проблем с засыпанием и пробуждением у человека не возникает. Точно так можно обезопасить себя от развития бессонницы, если только она не связана с расстройствами нервной системы и другими физиологическими сбоями.

Источник: www.inmoment.ru

Прикрепления: 2925879.jpg (150.2 Kb)